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Como Manter o Foco no Objetivo em 5 passos definitivos

Por acaso você luta diariamente pensando em como manter o foco no objetivo?

Normal, na realidade todos nós lutamos por isso. Quando estabelecemos metas para nós mesmos, significa que temos as melhores intenções.

Você pretende obter sucesso em seus objetivos e colher muitos frutos que advêm das mudanças que serão bem sucedidas e importantes na sua vida.

No entanto existe algo que pode colocar por água abaixo todos os seus planejamentos e acabar com a grande maioria das suas metas. A Falta de Foco.

Geralmente quando estamos perto de tomar ações necessárias para realizarmos mudanças vitais em nossas vidas, alguma coisa acontece e acaba nos deixando incapaz de termos foco no objetivo.

Mesmo com suas melhores intenções, pode ser um grande desafio manter o foco. Sabendo que pesquisas revelam que 78% das pessoas não conseguem atingir suas metas estipuladas para o próximo ano (metas de ano novo).

Após termos falado anteriormente sobre Procrastinação, hoje veremos algumas das melhores dicas para que você consiga manter o foco no objetivo e conquistar altos patamares em sua jornada.

Saiba o que é necessário para manter o foco no objetivo

Por mais que que seja difícil manter-se focado em inúmeras ocasiões, em que necesitamos até mesmo para nos desenvolvermos pessoalmente, vale a pena você parar um pouco e pensar em suas metas, entendendo a importância do foco para que elas sejam atingidas.

Comece a pensar nos milésimos de segundos que você está perdendo em sua produtividade e seja realista ao saber que tempo perdido não volta mais.

Ao criar uma boa lista relatando suas prioridades e metas mais valorosas em sua vida, com certeza ficará mais concentrado. Assim começando a se livrar dos problemas que mais te atrapalham.

Se por acaso você tem como meta, começar um grande negócio. Talvez agora seja a hora exata para você começar a refletir sobre as ferramentas e mecanismos que irão te ajudar em sua jornada, mesmo que seja uma das partes mais difíceis no princípio.

Podemos também citar como exemplo aquele financiamento ou qualquer outra dívida alta que tenha, e pensar em um plano de quitação.

Nesse caso, pense em como você se sentirá bem ao saber que não tem mais todo aquele peso, assim dando uma “folga para o seu dinheiro”.

Ao pensar na vida que você terá após essas metas serem atingidas, você ficará mais focado e motivado, mesmo em casos extremos onde você se sinta até mesmo sem energia para dar continuidade em seus planos. Nessas horas o foco entra em jogo.

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 5 Dicas que te ajudará a manter o foco no objetivo

Como Manter o Foco no Objetivo
Como Manter o Foco no Objetivo

Saiba que a perda de foco em seus planos pode ser o passo fundamental para o seu fracasso ainda mesmo no início de sua trajetória. Por esse motivo, nós preparamos 5 dicas que poderão te salvar dessa emboscada de uma vez por todas.

Ter controle dos seus horários

Como Manter o Foco

Como você já deve ter noção, o tempo é o seu pior inimigo quando estamos tratando de fazer algo que nos levará a novos patamares na vida, sejam eles em seus negócios ou em seus estudos.

Às vezes sentimos dificuldades em organizarmos os nossos horários, por mais que trabalhamos o normal de 8 horas por dia.

Então a primeira dica é simplesmente “Levantar da cama mais cedo”. Não estamos falando de “Acordar mais cedo”, mas sim de levantar exatamente no horário combinado consigo mesmo.

Caso você tenha planejado de levantar às 05:30, coloque seu despertador para às 5:00.

Assim terá tempo para que seu corpo desperte do sono e obedeça os comandos de sua mente para encarar o dia.

Começar pelos planos mais complicados

Como Manter o Foco

Todos nós que temos grandes responsabilidades durante uma rotina diária, sabemos que se faz necessário ter uma lista de tarefas a serem cumpridas (este é o princípio de uma organização). Caso não tenha, comece a ter imediatamente.

Nessa lista, devemos primeiramente analisar o nível das tarefas, e sempre organizá-las do mais difícil para o mais fácil.

Como no começo do dia estamos com as “baterias carregadas”, é altamente recomendado que elimine as tarefas mais complicadas que consomem mais suas energias.

Fazendo isso, no decorrer de sua rotina, terá menos preocupações, assim realizando as ações automáticas que exigem menos esforços.

E pode ter certeza que te fará cada vez mais a manter o foco no objetivo.

Colocar ordem no seu corpo controlando o tempo de descanso

Como Manter o Foco

Devemos entender que mesmo nosso corpo trabalhando junto com a nossa mente, cada uma das partes possuem suas particularidades.

Por incrível que pareça, é necessário parar em alguns momentos do seu dia para cuidar disso.

Nosso corpo precisa se movimentar e nossa mente precisa se recompor.

No caso do corpo, recomendamos que a cada um hora, faça um pequeno intervalo para se levantar, andar alguns metros, tomar uma água e esticar o corpo.

Já para a nossa mente, recomendamos que após o almoço, coloque seu celular para tocar em 20 minutos e tire uma pequena soneca.

Assim o seu sistema digestivo estará trabalhando a favor do seu corpo, enquanto sua mente descansa para retornar as atividades.

Mas lembre-se, não passe de 20 minutos. Caso contrário, seu corpo entrará em modo de descanso junto com a sua mente e você poderá cair em um sono profundo que reduzirá drasticamente a sua produtividade.

Realizar atividades físicas com consistência

Como Manter o Foco

Assim como nosso corpo necessita estar em forma, e vendo pelo fato de que nossa saúde precisa estar em dia para que possamos manter o foco no objetivo. Precisamos trabalhar isso no primeiro horário.

Não é nenhuma novidade que a leitura matinal (pelo menos 30 minutos) “coloca nossos parafusos nos seus devidos lugares”.

Realizar algumas sessões de exercícios pela manhã, aumentará o nível de oxigenação em nosso cérebro, assim trazendo melhores resultados no restante do dia.

Existem várias técnicas para você oxigenar o cérebro, mas dentre elas recomendamos uma boa caminhada de pelo menos uns 40 minutos, pois além de trabalhar a mente, estará trabalhando seu corpo junto. E com certeza aumentará seus resultados em até 74%.

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Aprenda a conhecer os seus limites

Como Manter o Foco

Ao aprender todas as técnicas anteriores citadas acima em relação ao nosso corpo e mente. Agora cabe de você entender os limites do seu corpo para continuar mantendo o foco no objetivo.

Não adianta você olhar para “fulano” e “ciclano” e tentar comparar a sua produtividade com a deles.

Cada corpo trabalha da sua maneira, possuem os seus horários e principalmente as suas regras. Então entenda todos os seus limites, e respeite-os.

Trabalhar exaustivamente, não se alimentar direito e se isolar da sociedade fará com que desvios sejam criados no seu foco.

Em resumo, você achará que está trabalhando demais, vai até mesmo falar para todos que está muito atarefado, porém na realidade estará produzindo bem menos do que imagina.

Entendimentos sobre manter o foco no objetivo por um especialista

Acredito que poucos ainda não conheçam, mas o Alex Vargas é o maior especialista em negócios digitais e atualmente é o criador do treinamento Fórmula Negócio Online.

Nesse vídeo ele explica detalhadamente sobre as coisas que mais nos fazem perder o foco, vale muito a pena tirar alguns minutos para consumir este conteúdo.

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CONCLUSÃO

Manter focado em seus planos pode não ser uma tarefa tão fácil, e não é de uma hora para a outra que você passará a dominar as técnicas de manter o foco.

Mas seguindo as dicas passadas neste artigo, podemos garantir que muitas coisas irão mudar em sua vida no decorrer dos próximos dias.

Depois queremos que comente aqui as suas estratégias para manter-se focado em suas tarefas diárias.

E aí, o que está esperando para listar suas próximas rotinas e colocar essas boas maneiras em prática para Manter o Foco?

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