ENRIQUECENDO EM CASA

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Autoestima baixa pode te deixar pobre de vez. Saiba se também está te afetando

O que é autoestima baixa?

A autoestima baixa está totalmente ligada a dificuldade de autoaceitação e à falta de autoconhecimento.

Uma pessoa insegura que possui dificuldade de aceitar os próprios erros e não consegue de maneira nenhuma valorizar o seu potencial, acaba desenvolvendo o medo da rejeição e consequentemente começa a se comparar com as outras pessoas que estão ao seu redor.

Entenda de uma vez por todas ao longo deste artigo, algumas idéias e dicas que poderão te livrar deste mal e algumas maneiras praticas de como aumentar a autoestima.

Veja se você tem autoestima baixa

Se você atualmente ao olhar para si mesmo se depara com os seguintes sintomas relacionados a sua autoestima:

  • Medo de enfrentar os desafios da vida, vive preocupado, não crê em sua capacidade
  • Dificuldades em confiar em sua própria opinião
  • Passar grande parte do tempo pensando demais
  • É duro consigo mesmo e bonzinho com os outros
  • Constante ansiedade seguida de agitação emocional

Você provavelmente está com a sua autoestima baixa e com certeza isso poderá acarretar na sua vida financeira te levando para um enorme buraco até o final de sua vida.

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E sim! Se a sua autoestima estiver baixa, a sua vida de uma certa forma ficará “parada no tempo”.

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Então sem delongas, vamos direto ao conteúdo que com certeza será de grande ajuda para você que está vivendo ao lado desta insegurança.

Como aumentar a auto estima

Procure desenvolver o autoconhecimento

O primeiro ponto para fortalecer a sua autoestima é, antes de tudo, olhar para si mesmo e tentar se aproximar ao máximo de sua essência.

O dinheiro gasto com autoconhecimento sempre será o dinheiro mais bem gasto. Uma vez que ninguém tira o conhecimento adquirido por conta própria.

O indivíduo que investe em autoconhecimento acaba se tornando capaz de lidar com as suas características negativas, assim sempre tentando melhorá-las.

Sendo assim, conclui-se que investir em autoconhecimento evitará todo o desgaste gerado pela dificuldade de autoaceitação, pois você estará depositando toda a sua energia em aprimoramento pessoal.

Tente repensar sobre suas crenças

Alguns padrões e crenças que depositamos em nossos pensamentos podem ser paralisantes em nossas vidas.

Tente perceber quais crenças te impedem de avançar na vida e até mesmo de realizar determinados objetivos que você sonha em alcançar.

Portanto, é fundamental identificar como essas crenças se instalaram dentro de você para que possa traçar um plano de ações para dissolve-las.

Não fique se cobrando o tempo inteiro

Em muitos eventos e palestras de coachs, as pessoas costumam falar que se cobram demais. Mas esquecem que condenar o tempo inteiro as suas falhas e dificuldades pode tornar as coisas bem mais difíceis.

Tome cuidado com o perfeccionismo, ele é bom, mas como nós sabemos, excessos são prejudiciais. Principalmente quando atingimos a autoconfiança.

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Um frase que eu não canso de falar para os meus seguidores é que “os erros fazem parte do processo de aprendizagem“.

Portanto procure refletir sobre os seus erros de uma maneira mais saudável e busque sempre novas alternativas para agir diferente da próxima vez.

Autoestima baixa te faz comparar com as outras pessoas

Cada pessoa possui seu estilo de vida, mesmo estando satisfeitas ou não com o caminho que seguem.

Um dos nossos maiores erros é sempre olhar a grama do vizinho e achar ela mais verde do que a sua.

Portanto é bem mais importante você focar nas suas realizações e saber que cada pessoa tem o seu exato momento de realização.

Mantenha-se focado em seus potenciais

Se você ficar sempre focado nos pontos negativos de suas características, a insegurança estará presente e ativa na sua vida.

Por isso, é de extrema importância valorizar as suas qualidades em prol de vencer a baixa auto estima.

Traga de volta as memórias de suas conquistas

Todo ser humano possui altos e baixos na vida, todos cometem erros e acertos.

Se em alguns momentos você se sente incapaz e inseguro, procure lembrar de suas maiores conquistas.

Dessa forma, você estará injetando ótimos pensamentos, assim te distanciando cada vez mais da autoestima baixa.

Por que autoestima baixa afeta sua vida financeira?

Se você cultiva uma baixa autoestima, por natureza você espera que as pessoas te tratem mal.

A autoestima baixa te faz mais pobre pelo fato de afetar as seguintes áreas:

  • Diminuição de relacionamentos
  • Seus empregadores sentirão que você não tem talento
  • Você pode desenvolver uma depressão
  • Afeta diretamente a sua aparência
  • Te faz gastar com coisas indevidas

Claro, existem vários outros fatores que atrapalham sua vida, mas estes cinco itens citado acima já fazem um grande estrago que a médio/longo prazo vai te levar a extrema pobreza de espírito e consequentemente deixar o seu bolso vazio.

Livros de auto estima que te ajudarão

Melhorar a autoestima não é da noite para o dia, pois envolvem muitos fatores, como aparência, preocupações, mentalidade, etc…

Aqui deixamos alguns livros que serão bem úteis para você que está buscando como aumentar a auto estima:

A arte de Amar e ser amado

O primeiro livro que eu indico é “A arte de amar e ser amado” do Robert Holden.

Este livro vai te mostrar como lhe dar com a questão do medo de ser rejeitado.

Ele também fará você se confrontar com algumas questões difíceis em nossas vidas, como por exemplo não acreditar em nós mesmos ou até mesmo achar que o outro é mais importante do que a gente.

Livros para autoestima

O segundo livro que indico é o “Você pode curar sua vida” da Louise Hay.

Neste livro a autora mostra um conteúdo a respeito das afirmações positivas, como transformar os nossos pensamentos e de como a nossa linguagem afeta nossa saúde.

Lembre-se que a saúde precisa estar em perfeita harmonia com a sua autoestima.

Livros para autoestima

O terceiro livro que pode mudar vidas é “Os quatro compromissos” de Dom Miguel Ruiz.

Neste livro o autor coloca quatro compromissos que se tomados em nossas vidas, nos levarão a grandes patamares.

Este exemplar é uma das melhores opções para vencer a autoestima baixa.

Livros para autoestima

Um grande livro também seria “A arte da imperfeição” escrito pela autora Brené Brown.

Este livro fala sobre vulnerabilidade, autenticidade, te ajuda e enxergar a si mesmo, fortalece sua autoestima e a sua atuação no mundo.

Além do mais, a autora te dá vários orientadores de vida que com certeza irão te ajudar nesse processo.

Exercício extra para aumentar a autoestima

Uma Youtuber chamada Lia Clerot afirma que existe um exercício fantástico que é indicado pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido.

O mesmo pode trazer inúmeros benefícios para sua autoestima. Veja como fazer:

Primeiro você deve listar todas as crenças negativas sobre sua pessoa.

Depois você deverá se defender de cada item listado.

O princípio deste exercício é mostrar que nossas crenças negativas não são verdadeiras.

Dessa forma, você estará reforçando a sua autoconfiança e o autoconhecimento, o que é de muita importância para lidar com situações negativas.

Conclusão

No decorrer deste artigo, concluímos que para curar a baixa autoestima exige tempo.

Em contrapartida sabemos que existem dois componentes básicos que são fundamentais para a mudança: vontade e perseverança.

Seguindo cada linha de raciocínio descrita acima. Pouco a pouco você estará cada vez mais distante de uma autoestima baixa.

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